|
Очередное небольшое подведение итогов. Начала следить за питанием и заниматься в фитнес-центре 02.07.2018г со стартовым весом в 100,5 кг. На 03.09.2018г. - вес уже 91,8 кг (-8,7кг) за 2 месяца. Последние 4 дня была на поддержке.
По замерам:
от 03.09.2018г. (итоговый минус идёт с первоначальных замеров от 09.07.2018г.)
Объём груди 111,5 см (-7,5 см)
Объем талии 94 см (-9 см)
Объём таза 113,5 см (-4,5 см)
Объём ляшки 70,5 см :D (-5,5 см)
Объем голени 43 см (-2,5 см)
Объем плеча 38 см (-4 см)
Объём на уровне пупка 106 см (-11 см)
от 09.07.2018г.
Объём груди 119 см
Объем талии 103
Объём таза 118 см
Объём ляшки 76 см :D
Объем голени 45,5 см
Объем плеча 42 см
Объём на уровне пупка 117 см
От 09.08.2018г.
Объём груди 113 см (-6 см)
Объем талии 98 (-5 см)
Объём таза 113 см (-5 см)
Объём ляшки 73 см (-3 см)
Объем голени 44 см (-1,5 см)
Объем плеча 40 см (-2 см)
Объём на уровне пупка 110 см (-7 см)
Результат неплохой. Путь длинный
|
1709 kcal
|
Gras: 87,29g | Prot: 91,01g | Carb: 138,17g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яйцо. Pranzo: Вдохновение Шоколад Классический, Котлета Рыбная, Federici Макароны Спиральки. Cena: Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Сырник. Snacks/Altro: Нектарины, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Молочном Шоколаде. Di più...
|
|