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Primo ciccio pancake della mia vita: 1 uovo medio + 80 gr fiocchi avena i tegrali tritati nel mixer + cucchiaino raso di lievito e 30 ml latte di soia alla vaniglia...un po' asciuttino l'interno, ma domattina con sciroppo d'acero e yogurt spero sia buono
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1138 kcal
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Gras: 41,35g | Prot: 44,38g | Carb: 142,50g.
Colazione: Susine, Yomo Yogurt Fragola, Ecor Avena Integrale Biologica. Pranzo: Biffi Salsa Tonnata, Zucchine, Esselunga Ceci, Quinoa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Uovo. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Fragola, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia, Uovo, Molino Rossetto Farina d'avena, Alesto Nuts Grains. Di più...
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