|
Здраствуйте худышечки , подскажите пожайлуста , мне 14 вес 56 хочу хотя бы 50 - програма показывает 1700 ккал но я не хочу и ем то 1300 то 1200 или изредко (1000 ккал НЕ СПЕЦИАЛЬНО ), увидела пост девочки мол вот дура питалась на 1200 и убила всё ( лечится ) - что же делать мне ?
|
996 kcal
|
Gras: 26,04g | Prot: 49,55g | Carb: 139,84g.
Colazione: Вода, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Вода (в Бутылке), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Cena: Вода (в Бутылке), Мёд, Зеленый Чай, Вода (в Бутылке). Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 17 ore e 52 minuti, Dormire - 4 ore e 50 minuti. Di più...
|
|