Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 46,08g | Prot: 119,57g | Carb: 111,32g.
Colazione: Брынза, Самбери Хлеб Заливной, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Cena: Самбери Хлеб Заливной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ameria Спагетти. Snacks/Altro: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Протеин Шоколад Тианде, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|