Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 67,92g | Carb: 161,64g.
Colazione: Şehriye Çorbası. Cena: Lavaş, Ayran, Adana Kebap, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Mevsim Salata, Künefe, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patlıcan Kızartması, Şehriye Çorbası, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Stare seduti - 5 ore, Canto - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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