|
Bu hafta kahvaltılarda yumurta yok.bakalım nasıl olacak?
|
1490 kcal
|
Gras: 50,06g | Prot: 123,96g | Carb: 145,00g.
Colazione: Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Wawa Light Ton Balığı, Tahıllı Ekmek. Cena: Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Mürdüm Eriği, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Kayısı, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Sütaş Ayran. Di più...
|
|
 Commenti
yumurta olmadan proteini ne ile alacaksın?
04 set 18 da utente: KadirKd
|
2 dilim peynir var. Ayrıca öğle ve akşam öğünleri protein ağırlıklı olacak.
04 set 18 da utente: cikolatasever
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cikolatasever
|