Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 103,73g | Carb: 58,69g.
Colazione: Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Pranzo: Американо, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Cena: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Белая Дача Салат Корн. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Pulizia - 2 ore, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|