Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 28,99g | Prot: 92,46g | Carb: 33,14g.
Colazione: Chá de Ervas. Pranzo: Chuchu, Brócolis Cozido, Peixe, Alface. Cena: Regina Queijo Coalho Espeto, Alface, Aurora Filé de Peito de Frango. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Royal Fermento em Pó Químico, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Gengibre. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Poliana botelho
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