Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 113,34g | Carb: 66,32g.
Colazione: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Cena: Brown Rice, Almond Cookie, Sara Lee Whole Grain White Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Spinach. Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg, Jack Link's beef steak, Deli Sliced Ham, Kraft String Cheese with 2% Milk. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 32 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Allattamento - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 7 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Addominali - 3 minuti, Lavori domestici - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di skinnyminniemonique
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