Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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88 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 102,43g | Prot: 73,44g | Carb: 207,81g.
Colazione: Yeşil Çay, Kiraz Domates, Muratbey Lor Peyniri, Mücver. Pranzo: Yoğurtlu Makarna. Cena: Haşlanmış Nohut. Snacks/Altro: Ülker Halley, Antep Fıstığı, Çerezya Çiğ Badem, Ayran, Limonlu Su. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 49 kg a Settimana
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Storia del Peso di benim seruvenim
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