Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 42,85g | Prot: 105,12g | Carb: 77,56g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Торт из Кабачков и Ветчины. Pranzo: Свекольная Икра Домашняя, Котлеты из Рыбы и Творога. Cena: Салат из Овощей с Йогуртом, Куриное Филе Жаренное без Масла. Snacks/Altro: Tini Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра Домашняя, MEX Гидроизолят. Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
30- днёвка с Дж. Майклс - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya391
|