Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
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133,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 104,18g | Carb: 76,76g.
Colazione: Bananas. Cena: John West Tuna Chunks in Spring Water, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Altro: Tesco Grape, Strawberry, Blackberry & Blueberries, Feta Cheese, Honey. Di più...
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4381 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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