Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2018
|
102,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3338 kcal
|
Gras: 150,83g | Prot: 137,23g | Carb: 293,18g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 5%, Jordans Special Muesli, Eurospin Fitness Mix. Pranzo: Pasta Panna e Salmone, Pane Francese, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Insal'Arte Insalata Ceci e Semi di Canapa. Cena: Eurospin Fitness Mix, Noci, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pomodoro Cuore di Bue, Pane di Segale, Esselunga Insalata Aromatica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rosato. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreareda
|