Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 26,38g | Prot: 65,61g | Carb: 77,78g.
Colazione: Травяной Чай, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Яйцо (Целое), Байкальский Творог 2%. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Печень Говяжья Жареная. Cena: Морковь, Помидоры, Минтай, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Spalare - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анастасия Горячева1007
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