Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 60,80g | Prot: 98,02g | Carb: 158,45g.
Colazione: Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулес Монетка 15 Мин, Голден Яблоко, Кедровые Орехи. Pranzo: Запеканка***. Cena: Запеканка***, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Омлет или Яичница, Покровский Хлеб Баранки Маковые. Snacks/Altro: Prisma Томат Розовый, Optimum Nutrition Изолят, Сметанин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|