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오늘도 아침 점심 저녁 닭120 오트밀 30 치즈한장*3 간식으로 단백질파우더 2스푼 97일남았당
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104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 31,07g | Prot: 161,51g | Carb: 74,56g.
Colazione: 닭가슴살 소시지 훈제맛, 체다치즈 (20g), Oatmeal. Pranzo: 닭가슴살 소시지 훈제맛, 체다치즈 (20g), Oatmeal. Cena: 닭가슴살 소시지 훈제맛, 체다치즈 (20g), Oatmeal. Snacks/Altro: 복숭아, 스포맥스 단백질 플렉스 골드. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad44666
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