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1466 kcal
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Gras: 13,44g | Prot: 130,92g | Carb: 231,00g.
Colazione: O Organics Wheat Squares Cereal, Stok Cold Brew Iced Coffee, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, 1 Up Nutrition Vegan Protein Powder. Pranzo: Great Value Mild Chunky Salsa, Upton's Naturals Ground Seitan, Quinoa , Broccoli . Cena: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Mild, Broccoli , Tomatoes, 365 Whole Wheat Elbows, Boca Meatless Ground Burger, Spinach. Snacks/Altro: Frozen Blueberries, Suzie’S Quinoa Vanilla Unsweetened Milk, 1 Up Nutrition Vegan Protein Powder, Brami Chili Lime Lupini Snack, Dunkin' Donuts Caramel Swirl, Dunkin' Donuts Espresso, Dunkin' Donuts Cold Brew Coffee (Medium), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Addominali - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ewaldj
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