|
Блин,не знаю,что делать..5 дней вес держится 60.3-60.2. Подняла калории с 1150 до 1200. Надо ещё поднять?! Или что-то ещё думать,..подскажите пожалуйста,буду очень благодарна. Знаю,что мало калорий,но я разгоняю с 600....
|
1192 kcal
|
Gras: 52,98g | Prot: 34,32g | Carb: 148,38g.
Colazione: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Медвежонок Барни Банан и Йогурт, Snickers Minis, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Di più...
|
|