Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 18,0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 76,05g | Prot: 53,76g | Carb: 219,19g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee. Pranzo: Hard-Boiled Egg, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Honey, Margarine (Regular), Peanut Butter, Toasted Rye Bread. Snacks/Altro: Coffee, Tiffany Cream Biscuits, Niknaks Original Cheese, Beacon Fizzer, Crystallised Apple, Chicken Burger, SPAR Buttermilk Rusks, Biscuit, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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