Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 84,52g | Prot: 83,35g | Carb: 192,86g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, Коричневый Сахар, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Белый Город Сливки 33%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Красная Цена Пельмени Традиционные. Snacks/Altro: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас, Данон Актимель Клубника. Di più...
|
|
3952 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|