Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 117,33g | Carb: 111,77g.
Colazione: 펑리수. Pranzo: 돈까스. Cena: 도토리묵, 코다리조림, 오징어튀김, 밥, 소불고기. Snacks/Altro: 삼립 롱스틱 누네띠네. Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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