Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 74,77g | Prot: 50,45g | Carb: 164,27g.
Colazione: Dieetella Dieetella Light, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Noten. Pranzo: Avocado, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Perziken. Cena: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witte Tafelwijn, Calvé Mosterd Saus, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Altro: Milbona Kruidenboter, Lidl Kip Samurai Salade, Rivercote Melba Toast, Fuzetea Sparkling Black Tea, Gelatelli Trio Choc, AH Zandkoekjes. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|