Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 37,12g | Carb: 131,50g.
Colazione: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ekşi Hamur Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ekşili Köfte, Patates Salatası, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Altro: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Muhallebi, Baklava, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Canto - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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