Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
103,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 40,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 85,45g | Prot: 105,98g | Carb: 187,06g.
Colazione: Коричневый Сахар, Чай, Бисквит, Данон Актимель Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Pranzo: Чай, Коричневый Сахар, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Велком Грудинка Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сахар, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
3602 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Shopping - 40 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|