Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1107 kcal
|
Gras: 17,07g | Prot: 34,66g | Carb: 218,70g.
Colazione: Colun Queso Gouda Laminado, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Pranzo: Café con Leche Descremada, Verdura Cruda, Plátano Maduro, Verdura Cruda, Lechuga, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Cerealitas Galletas de Arroz, Colun Queso Ranco, Verdura Cruda, Manzana Verde, Manzana Verde. Snacks/Altro: Batido de Chocolate con Leche, Naranjas, Manzanas (sin Cáscara), Plátano Verde. Di più...
|
|
1312 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|