Diario di josephc0917, 11 set 18

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中午饗饗補肥第一輪有海鮮鮑魚粥牛肉湯羊排肋眼牛排酥皮濃湯都不錯真的好吃🤤🤤🤤🤤

Visualizza Calendario della Dieta, 11 settembre 2018:

2615 kcal

Gras: 114,60g | Prot: 158,01g | Carb: 235,90g. Colazione: 瑞穗低脂鮮乳, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 水蜜桃, 光泉無糖優格. Pranzo: 全家一顆蛋舒芙蕾, 香魚, 奇異果, 木瓜, 鰻魚, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 蝦, 綠葉生菜, 西瓜, 烤豬里肉, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 白米粥, 鮑魚, 羊排（只吃瘦肉）, 蝦, 酥餅皮, 玉米濃湯, Costco 肋眼牛排, 牛肉, 牛肉湯底. Cena: 貢丸湯, 雞腿, 番茄炒蛋, 白飯. Di più...

318 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

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Commenti

哇 😍😍😍🤤🤤🤤🤤👍👍👍👍👍 原來今天補肥～～那你今天扣打不少

10 set 18 da utente: gulinlin

🤤🤤🤤🤤🤤

10 set 18 da utente: 尼歐NEO

肚子都凸了

11 set 18 da utente: josephc0917

幸好有扣打，不然美食在前不能享用會哭的………錢都付了😅😅😅

11 set 18 da utente: chenxxxcccc

回家一量多1.1kg 明天應該還可以消一些雖然已經有💩💩了

11 set 18 da utente: josephc0917

這家很有名！看你吃都餓了

11 set 18 da utente: lindahung1

覺得約哥拍食物照進步了，越來越好吃

11 set 18 da utente: 不能放棄的啾

其實這家的食物盤子比較有特色有些就有擺盤

11 set 18 da utente: josephc0917

約哥不能吃完量啦，不準

11 set 18 da utente: 尼歐NEO

我13:30吃完回家六點多量的還是晩餐前晚上回家還是吃了

11 set 18 da utente: josephc0917


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