Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 69,22g | Prot: 134,87g | Carb: 230,89g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Vegetarian Stew. Snacks/Altro: Jungle Energy Bar Peanut Butter, Brownies (Commercial), Cherry Plum Energy Drink, Peanut Butter, Toasted Rye Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar, Coffee. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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