Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 34,30g | Prot: 75,90g | Carb: 164,40g.
Colazione: 삶은 계란흰자, 사과. Pranzo: 바나나, BOBSNU 약콩두유, 설빙 인절미빙수, 뚜레쥬르 망고빙수. Cena: 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 호두, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 상추 샐러드와 야채 모듬, 훈제 닭가슴살. Snacks/Altro: 동아제약 박카스. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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