Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 47,66g | Prot: 41,49g | Carb: 144,93g.
Colazione: Muz, Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık. Cena: Hamsi Tava, Reis Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Normal Kahve, Fıstık Ezmesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di esrayks
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