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어쩐지 계속 배 아프더라니, 대자연의 부름. 눈 뜨면서 하겐다즈 마카다미아넛이 생각났다. 먹으면 두 통은 먹겠지. 냉동실 근처 한 번 갔다, 커피 마시고 하루 시작. 대신 있다 보짱에 에쉬레 실컷 먹자.
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 31,51g | Carb: 15,57g.
Colazione: 네스프레소 캡슐커피. Cena: 오이, 계란후라이, 커클랜드 가염버터, Badia Pink Himalayan Salt, 미니밤호박(보짱,보우짱), 코스트코 척아이롤, 파프리카. Snacks/Altro: NOW 브라질넛, Navitas Naturals 카카오닙스, 노니주스(노니 100%). Di più...
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1513 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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