|
naaah kaaan.... kemarin BB 83.9....
pagi ini 83.2...cihuiii.. turun lg 7ons....
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 27,95g | Prot: 59,45g | Carb: 163,22g.
Colazione: Putih Telur Matang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Putih Telur Matang, Martabak Manis, Nescafe Black Coffee. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
1 ons sama dengan 28,35 gram kak. jadi kalau 7 ons cuman turun kurg lebih 200 gram. 😉
11 set 18 da utente: dwi1505
|
Lalu... Pertanyaanya...
Sehari turun segitu..... Mau nggak?? 😂😂😂😂
11 set 18 da utente: Robert Sukisma
|
Jadi saya tgl 5sept BB 87.1kg ..
Sekarang tgl 12 BB 83.2 kg...
💪💪💪💪💪💪💪💪
11 set 18 da utente: Robert Sukisma
|
Maksud dari pernyataan saya sebelumnya, 700 gram tidak sama dengan 7 ons kak. Begitu.
Alhamdulillah kalau memng turun segitu.
11 set 18 da utente: dwi1505
|
@robert : benar yg dikatakan @dwi1505, dalam konversi interansional, 1 ons = 28,35 gram saja bukan 100gram ^^
11 set 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
Hihihi...siap mba @leni mba @dwi...jadi tambah wawasan.
Berarti kalau 100 gram itu....
Untuk ukuran berat barang kah ??? Atau gimana???
11 set 18 da utente: Robert Sukisma
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Robert Sukisma
|