Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 46,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 68,50g | Carb: 155,23g.
Colazione: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Pranzo: Starbucks Mistik. Cena: Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Migros Üzüm Pekmezi. Snacks/Altro: Bolulu Hasan Usta Light Kazandibi. Di più...
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1301 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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