|
jangan fokus pada angka timbangan saja ya pejuang sehat..
|
1119 kcal
|
Gras: 27,95g | Prot: 59,45g | Carb: 163,22g.
Colazione: Putih Telur Matang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Putih Telur Matang, Martabak Manis, Nescafe Black Coffee. Di più...
|
|
 Commenti
drmana kita tau lemak kita seperti gambar diatas
12 set 18 da utente: meriyanti
|
Pake timbangan tanita / digital kak..
Ada kok....timbangan yang lengkap..
Ada kadar air..masa otot...kadar lemak jg.
12 set 18 da utente: Robert Sukisma
|
12 set 18 da utente: Rubiah05
|
agak mahal timbangannya sis..
saya pernah coba di apotek ada sih.. pelayanan kek gt.. cuma memang lebih lengkap tanita.. numpang punya tetangga dlu.. 🤣
12 set 18 da utente: Anita Arjuna
|
meri : kalau belum ada timbangan tanita / timbangan sejenis nya , bisa di cek ke link ini sebagai perkiraan : https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html?ctype=metric&csex=m&cage=25&cweightlbs=152&cheightfeet=5&cheightinch=10.5&cneckfeet=1&cneckinch=7.5&cwaistfeet=3&cwaistinch=1.5&chipfeet=2&chipinch=10.5&cweightkgs=70&cheightmeter=178&cneckmeter=50&cwaistmeter=96&chipmeter=92
12 set 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
@kak leni...
D klik ko ngga bisa ya link nya hehe..gimana caranya kak..saya jg pengen punya😊😊
12 set 18 da utente: Robert Sukisma
|
coba ke google klik Body Fat Calculator
12 set 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
atau di copas dulu link nya ke google baru open.jadi gak langsung open dari link nya.
12 set 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
12 set 18 da utente: Robert Sukisma
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Robert Sukisma
|