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1593 kcal
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Gras: 98,43g | Prot: 128,72g | Carb: 47,03g.
Colazione: Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Peito de Frango, Vagem Cozida, Subway Cebola, Jiló. Cena: Tirolez Queijo do Reino, Alface, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Altro: Kinkan, Café com Açúcar, Requeijão. Di più...
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1482 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Escursionismo - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ninartesmanuais
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