Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
313 kcal
|
Gras: 16,16g | Prot: 9,86g | Carb: 38,51g.
Colazione: Avocados, Gardenia Wholemeal Bread, Coffee with Skim Milk. Di più...
|
|
1320 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|