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29.2筋肉量36.6 12點睡
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2838 kcal
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Gras: 73,77g | Prot: 385,53g | Carb: 156,27g.
Colazione: 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, A菜. Pranzo: 炒豆芽, A菜, 全聯 鮭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜, 芭樂. Cena: 全聯 雞里肌肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 金針菇, 全聯 鮭魚. Snacks/Altro: 全聯 海鮮, 吉比 柔滑花生醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di helen0718
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