Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2012
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121,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2108 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 98,90g | Carb: 339,16g.
Colazione: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), half and half usda, coffee, usda, townsend farms, honey, steel cut oats. Pranzo: plum usda, seven stars farm yogurt, chipotle corn salad (homemade), summer squash usda, potato, white usda, White Rice (Long-Grain, Cooked), sweet potato usda, winter squash usda, eye of round beef usda. Cena: thomas bagel thin, plum usda, green beans usda, winter squash, usda, white rice long grained cooked, stouffer's family size meatloaf in gravy. Snacks/Altro: thomas bagel thins, smart balance light, Original Plain Organic Yogurt, honey bunches of oats, tea, sleepy, White Rice (Long-Grain, Cooked), kale, usda, tea, green, Dried Mango, Soy Nuts - Unsalted. Di più...
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3262 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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