Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 46,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 68,07g | Carb: 131,79g.
Colazione: Nestle Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Leblebi. Pranzo: Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı, Dardanel Light Ton Balığı. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Fıstık Ezmesi, Muz, Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Di più...
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1313 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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