Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 32,58g | Prot: 77,25g | Carb: 193,37g.
Colazione: Blueberry Smoothie, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Pranzo: Nonfat Latte Coffee, Olafson's Flax-Multigrain Pita. Cena: Skotidakis Feta Cheese, Avocado, Black Bean Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Cantaloupe (Muskmelon), Kiwi Fruit. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikkiferrera
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