Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 41,40g | Prot: 62,85g | Carb: 181,59g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Сормовский Хлеб Слойка с Малиной. Pranzo: Помидоры, Груша, Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья с Луком и Сметаной. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Altro: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Valya75
|