Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 31,94g | Prot: 75,92g | Carb: 49,66g.
Colazione: Ovo, Guimarães Amendoim Branco, Linea Sucralose, Matte Leão Chá Matte Natural, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Baton Creme. Pranzo: Garoto Bombom Nougat, Couve Manteiga Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Aveia. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 19 minuti, Ellittica - 5 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thamyrib
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