Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
|
102,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 58,87g | Prot: 69,58g | Carb: 108,00g.
Colazione: Café com Açúcar, Queijo Provolone, Ceifeiro Semente de Chia, Pão de Queijo de Frigideira. Pranzo: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Cena: Churrasco, Copacol Coração de Frango, Outback Chopp. Snacks/Altro: Churrasco, Vigor Iogurte Grego Flocos, Qualitá Maçã. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dirley Cardozo
|