Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 36,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 80,59g | Prot: 55,97g | Carb: 224,25g.
Colazione: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Telur Ceplok, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Cena: Tempe Mendoan, Mie, Popcorn. Snacks/Altro: Singkong Goreng, Pocky Strawberry Flavour. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SyanuMama
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