Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 79,06g | Prot: 143,12g | Carb: 155,67g.
Colazione: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nespresso Café Capsulas, Zespri Kiwi Gold, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Alpro Bebida de Avena. Pranzo: Orlando Tomate Natural, Huevo, El Arbol Aguacate, El Ventero Queso Tierno Light, Jamón Ibérico de Bellota. Cena: Pollo en Salsa, Lidl Pan de Semillas, Jamón Ibérico de Bellota. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Valor Cacao Desgrasado, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Avena, Ciruela, Prozis Whey Isolate Zero, Cacaolat Cacaolat 0%, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Alteza Copos de Avena Integrales, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Nestlé Kefir. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Kettlebell - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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