Diario di maynarrita, 15 set 18

wahaha, ini pernah dibahas sama salah 1 yutuber, aku lupa siapa. ya emang, anak kesehatan atau gizi bagi mereka kalori ya kalori, karna emang di pelajaran ngga ada. yang biasa bilang kalori kotor atau kalori bersih itu mereka2 yang berprofesi sebagai coach atau pt biasanya. kalo aku nangkepnya kayak itu untuk istilah makanan mana yang bergizi dan mana yang minus gizi. kenapa pake kata kalori, karna semua makanan mengandung kalori, jadi terciptalah kata2 itu 😅 

Aku juga baru baca ini. Di repost sama mas Rizalnutritionist di IG nya. Dan dikomentar juga sama kak Yulia Baltscun kalo ini istilah baru. CMIIW 

makan kalori bersih & kalori kotor hasilnya beda sih kalo menurut pengalaman saya pribadi. pas makan kalori kotor bb tetap turun tp lemak perut masih eksis. pas makan kalori bersih, lingkar perut berkurang dlm waktu singkat. ternyata defisit kalori saja gak cukup buatku 😂😂😂 

Kalo aku memaknainya bukan kalori kotor atau kalori bersih, tp lebih ke makanan kotor dan makanan bersih, makanan kotor itu yg ngerusak atau yg berlebihan dalam kandungannya, kalo makanan bersih itu lebih ke kandungannya gak jauh hilang dari aslinya, kalo aku lebih mandang gitu 

Memang banyak sekali hoax soal diet. Maka dari itu jgn menyerap mentah2 pendapat tanpa sumber yg kredibel. 

@quirky.jette bener banget, setuju.  

Kalorinya ya tetep kalori. Tapi kalo fast food kenapa dijuluki junk food karena tinggi lemak, kalori tinggi dan nutrisinya dah berkurang banget karena proses yg berlebihan. Itu cuman istilah aja. Tapi yg namanya fast food tetep gak baik kalo berlebihan. Buktiin aja tetep defisit kalori tapi makan junk food. Trus bedain hasilnya kalo makan clean food sm defisit kalori.  

Mungkin istilah yg pas itu clean food n bukan clean food?  

Ganti istilah jadi clean food and fun food aja 😁 

wkwk iya sama tuh, saya kuliah gizi selama 3 thn gak prnh diajarin tentang kalori bersih dan kalori kotor😂😂 kecuali junk food, fast food 

istilah marketing saja supaya calon konsumen bisa trust. gitu aja sih menurutku 

Kalo menurut aku jg kalori bersih dan kotor ini memang cuma istilah aja sih ya bukan maksud bener2 kotor dan bersih tapi lebih ke nutrisi yg membantu diet sehat. Dan karna aku udah baca dari ahli gizinya, mungkin bsk (inshaAllah) aku sebutnya lebih ke makanan sehat dan makanan berkalori tinggi aja (aku dr awal diet ikutan sebut kalori kotor&bersih jg wkwk). Karna byk yg sebut kalori kotor dan bersih, disini jadi byk yg mikir makanan enak yg berkalori tinggi (kalori kotor) itu makanan yg jahat, makanan berdosa, bahkan haram. Pfftt :( Cmiiw.  

aku pagi kalori kotor, siang kotor bersih, malam bersih kadang kotor. biarin aku sebut aja aku makan kalori kotor kotor kotor wkwkw btw kalo disingkat kok kolor ya wk 

Kolor wkwkwk 😁😁😁 

Iya boleh. Bebas ko:) asal bukan orangnya yg kotor ya😁