Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 57,62g | Prot: 75,34g | Carb: 194,26g.
Colazione: Мирата Желе Фруктовый Микс, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Светлое Пиво, Мирата Желе Фруктовый Микс, Vici Морская Капуста в Маринаде, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Cena: Добрянка Баранина Тушенка из Русской Печи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Лукас Печенье Грильяжное, Перекресток Инжир Свежий. Di più...
|
|
3487 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|