Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1908 kcal
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Gras: 72,82g | Prot: 70,79g | Carb: 254,99g.
Pranzo: Suco de Maracujá, Farofa, Salada Vinagrete, Tambaqui, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Cachorro Quente, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Di più...
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3074 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio netto
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