|
выводы по вчерашнему дню. бОльшее количество калорий пришлось на вечер - понаблюдаю сегодня Как распределить. по составу - не так много белка.
|
1456 kcal
|
Gras: 71,08g | Prot: 111,34g | Carb: 93,81g.
Colazione: Помидоры, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Морковь по-Корейски. Cena: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Творог 5%, Jacobs Кофе, Вареное Яйцо, Апельсин. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di ElenaGerasimova.pr
|