Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 40,22g | Prot: 81,21g | Carb: 68,13g.
Colazione: Kuşburnu Marmelatı, Yeşil Çay, Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peynirli Omlet. Pranzo: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di benim seruvenim
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