Masih bingung.. Ini mksudnyaa apa ya? 😀 baru kurleb semingguan cod sama gabung fs, mohon bimbingannya,krna saya termasuk obesitas pengen turunin berat badan biar sehat..😁
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964 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 34,06g | Carb: 143,69g.
Colazione: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jus Jeruk Nipis, Jeruk Nipis, Bayam, Pepaya, Tomat Merah, Wortel. Pranzo: Urap, Blue Band Mentega, Tahu Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Wortel, Pepaya, Jeruk Nipis, Bayam, Tomat Merah. Snacks/Altro: Popcorn. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di SyanuMama
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